Terapia de Depresión
Recupera la ilusión por vivir
La depresión puede hacerte sentir que has perdido la conexión con la vida. Te acompaño en el proceso de recuperar tu bienestar emocional.
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Reservar citaContactar¿Qué es y cómo te afecta?
La depresión es mucho más que sentirse triste. Es una condición que afecta a cómo piensas, cómo te sientes y cómo actúas. Puede hacer que pierdas interés en actividades que antes disfrutabas, que te sientas sin energía, que tengas dificultades para dormir o que duermas demasiado.
Entiendo lo difícil que es dar el primer paso cuando te sientes así. Por eso mi enfoque es cálido y comprensivo, creando un espacio seguro donde puedas expresarte sin juicio.
Utilizamos técnicas basadas en evidencia científica como la terapia cognitivo-conductual y la activación conductual, adaptándolas a tus necesidades específicas.
Señales de que podrías necesitar ayuda
Mi enfoque de trabajo
Evaluación completa de tu estado emocional
Activación conductual gradual
Trabajo con pensamientos negativos
Mejora de habilidades sociales
Establecimiento de rutinas saludables
Prevención de recaídas
Beneficios de la terapia
- Recuperar el interés por la vida
- Mejorar tu estado de ánimo
- Aumentar tu energía y motivación
- Fortalecer tu autoestima
- Desarrollar estrategias para el futuro
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¿Lista para dar el primer paso?
El cambio comienza con una decisión. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso hacia el bienestar emocional.